妊婦の食事と糖質制限

妊娠中はバランスの良い食事が大切だと言いますけど、具体的にどういった食事がバランスよい食事何でしょうか?

厚生労働省では、炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルなどをきちんと取るよう指示しているのでしょうけど、最近私がハマっている吉川メゾットでは、炭水化物は取らないほうが良いのだそうです。

実際に私もそうなんですが、炭水化物をとらないほうが体調が良いような感じがするんですね

それに体重も増えないし逆にどんどん体重が減っていっています。

元々が66kgもあったので太り過ぎだったのですが、半年で10kgも痩せることが出来ました。

妊娠中なので大丈夫なのか?と不安もありましたけど、血液検査をすると正常ですし、太っている方がどちからというとあまり良くない数値でした。

それに産婦人科でエコーをとってもらっても、赤ちゃんの健康状態は凄く良いみたいなので、このまま糖質制限しながら出産を迎えたいと思います。